Si eres uno de esos usuarios que esta interesado en saber que tal estás durmiendo y si en realidad estas durmiendo lo suficiente. En mi caso estoy utilizando esta opción ya que no duermo bastante y cómo sabemos es de suma importancia poder darle el tiempo de descanso a nuestro cuerpo para recargar energías.
Con modo de sueño podemos agendar desde que hora debemos empezar a dormir y hasta que hora queremos dormir…si es posible claro!.Debajo te explico los pasos para poder activar el modo de sueño desde nuestro dispositivo iOS.
1-Abrimos la App de Reloj en tu iPhone o iPad.
2-Luego vamos a la parte donde nos dice Bedtime y le damos a «tap» y notaremos que tenemos la opción Bedtime.
3-En esta parte colocamos la hora que deseamos ir dormir y a la misma ves la hora que queremos levantarnos.
4-Luego le damos a seguir y en esta parte podemos colocar el tipo de sonido para la alarma al despertar.
5-En esta misma parte también podemos seleccionar los días en los cuales queremos utilizar la alarma predeterminada.
6-Si tienes tu Applewatch puedes integrar la alarma configurada a tu Applewatch para poder tener más control si así lo deseas y listo, ya tienes tu alarma activada!
Si estás interesado en ver los reportes sobre cómo estás durmiendo, puedes ir al App de Health o Salud y vas a la opción de Favoritos para poder ver información detallada de tu ciclo de sueño.
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